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당뇨에 좋은 과일 종류를 찾아 봤습니다 - 과일 다이어트 안녕하세요. 오늘은 다이어트를 하시거나 당뇨이신 분들이 읽으면 좋은 내용을 담아봤습니다. 과일, 과연 다이어트에 괜찮을지 알아보며 특히 당뇨환자에게 좋을지 확인해보겠습니다. 일단 저는 다이어트 목적으로 샐러드를 주로 먹는데 허기짐이 가시질 않고 단맛이 너무 먹고 싶었습니다. 그래서 설탕이나 밀가루는 먹지 않고 과일을 조금씩 먹었는데 돌이켜 생각해보니 단맛과 설탕은 같고 혈당을 높이진 않을지 걱정이 되었습니다. 당뇨 과일 섭취 괜찮은가 결론부터 이야기하면 과유불급입니다. 당뇨가 없는 분들은 과일을 섭취해서 혈당에 영향이 크지 않습니다. 오히려 영양소가 많아 섭취를 권장합니다. 당뇨환자의 경우에는 과당이 많은 과일을 먹으면 포도당으로 전환되어 혈당이 빠르게 높아집니다. 그러므로 많은 양의 과일을 먹으면 좋지.. 2022. 8. 27.
후비루 증상과 비염, 축농증의 관계와 치료법 안녕하세요. 오늘은 후비루의 증상과 비염, 축농증에 대한 내용과 치료법엡 대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘 날이 오락가락하고 비가 많이 오늘 날과 화창한 날의 일교차가 커서 기관지 질환에 시달리는 분들이 많은 것으로 알고 있습니다. 기침과 콧물 뿐만이 아니라 알러지가 있으시거나 이미 비염을 가지신 분들은 이 글을 보시고 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 후비루의 정의 사람은 원래 코와 목에서 분비물인 점액을 만들고 있습니다. 이 점액은 외부 오염 물질에 대해 우리 몸을 보호해주고 촉촉하게 해주는 역할을 합니다. 침과 마찬가지로 이런 점액은 저희가 무의식적으로 삼키게 되는데 이런 점액들이 목이라던지 코 안쪽에서 머물러 있는 증상을 말합니다. 쉽게 말해 콧물이 배출되지 않고 고이는 질환을 뜻합니다. 보.. 2022. 8. 26.
골프 용품 할인 구매하기 - 아울렛 안녕하세요. 골프에 대한 포스팅을 올렸더니 많은 분들이 관심을 가져주셔서 다음 포스팅을 구상하던 중에 골프 용품을 도매나 아울렛 매장에서 저렴하게 구매하는 방법을 알아보기로 했습니다. 골프를 처음 접하시는 분들께서는 아래의 포스팅을 보시고 기본적으로 그린피나 용어에 대해 숙지하시는 게 도움이 되겠습니다. 2022.07.19 - [세상 돌아가는 이야기/사회이슈] - 골프장 그린피 비교해 봤습니다 골프장 그린피 비교해 봤습니다 그린피는 골프장 코스 사용료라고 생각하시면 됩니다. 정부에서 퍼블릭 골프장에 대한 그린피 개입을 이르면 11월에 시행이 되는 것으로 보도 되었습니다. 골프장의 횡포가 있을 뿐더러 퍼블릭 coverallworks.tistory.com 2022.08.14 - [생활에 필요한 것들/꿀팁모음.. 2022. 8. 25.
홈카페 커피 드리퍼 종류와 추천해 드립니다. - 하리오 칼리타 클레버 커피핀 케맥스 안녕하세요. 오늘은 홈카페를 위한 첫걸음. 핸드드립에 필요한 '드리퍼'에 대해 이야기해보려고 합니다. 집에서 에스프레소를 해 먹는 것은 다소 무리가 있을 수도 있지만 핸드밀과 드리퍼만 있으면 드립 커피는 쉽게 드실 수 있습니다. 아메리카노 정도에서 만족을 하시는 분들이라면 에스프레소 기계는 크게 필요가 없습니다. 강렬한 커피의 맛을 원한다면 필요하시겠지만 어느 정도의 바디감과 맛과 향이 구현됨에 드립 커피로 만족하시는 분들이라면 드리퍼 사용을 강력 추천해 드립니다. 드리퍼의 종류 1) 하리오 하리오는 수많은 바리스타 챔피언이 사용한 대중적인 드리퍼입니다. 여과자에 커피를 넣고 뜨거운 물을 부어 분쇄된 원두의 커피 성분을 내리는 방식입니다. 대부분의 드리퍼가 이런 원리로 커피를 침출 하는 방식입니다. 하리.. 2022. 8. 24.
반지하 곰팡이와 침수 막는 방법 - 락스 활용법과 차수판 설치. 안녕하세요. 수도권에서 지층 반지하에 거주하시는 분들이 많으리라 생각합니다. 이번에 비가 너무 많이 와서 물이 들어차는 사고도 많이 발생했다고 합니다. 그래서 침수를 막는 방법이라던지 곰팡이가 생기기 쉬운 환경에서 어떻게 하면 방지할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 반지하 곰팡이 방지와 제거 방법 먼저 곰팡이 제거 방법을 말씀드리겠습니다. 인터넷에 공통적으로 곰팡이 제거제보다는 락스가 좋다고 합니다. 저도 최근에 이사를 했는데 단열이 취약하고 결로가 생길만한 곳에 곰팡이가 많이 피어서 검은색 벽이 많았습니다. 일단 이사 전에 곰팡이 제거를 하는 것을 첫째 목표로 했습니다. 그다음에 도배와 페인트질 순서였습니다. 문과 창문에는 단열이 잘 되지 않아 습기가 차고 벽 부근에도 곰팡이가 잘 슬어서 골치가 아픕.. 2022. 8. 23.
푸조 308 gt 가격 제원 옵션 정리 세련된 디자인과 가격 대비 뛰어난 기능으로 많은 사랑을 받고 있는 푸조에서 2022 푸조 308 모델을 출시했습니다. 308 시리즈는 해치백으로 마니아층이 두텁습니다. 세부 트림으로는 알뤼르(Allure)가 3,680만 원이고 GT가 4,230만 원입니다. 취등록세는 240~280만 원 정도로 예상이 됩니다. 멋진 외부로 많은 관심을 받고 있는 이번 차량에 대해 설명 시작하겠습니다. 푸조 308 국내 수입품은 1.5 블루 hdi 직렬 4기 통 엔진을 장착하고 있고 디젤 모델로 출시가 되었습니다. 1,499 CC 배기량이며 최대출력 130일 HP 최대토크 30.6 kg 다 돼 출력도 동급 최상급에 속합니다. 전륜구동으로 슬립 없이 안정적인 고속 주행도 가능하며 17에서 18인치 타이어가 장착이 되어 있습니.. 2022. 8. 22.
베어브릭 키링 정품 확인 꼭 해보세요 안녕하세요. 오늘은 베어브릭 이야기를 해볼까 합니다. 100%, 400% 여러 가지 제품들이 있지만 이번엔 베어브릭 키링에 대해서 써보겠습니다. 베어브릭은 정품 확인이 정말 중요합니다. 제가 아트토이나 핫토이를 잘 아는 편은 아니지만 베어브릭은 카피 제품이 만다는 것은 알고 있습니다. 상표등록에 대해 무지한 곳에서 주로 이런 행태를 보이는데 여하튼 키링도 정확히 알아보시고 구매하시는 것을 추천드립니다. 베어브릭 키링 정품 구별법 국내에서 베어브릭 키링이라고 검색해서 구매하는 것들은 조심하셔야 합니다. 네이버 스마트 스토어나 여러 소셜커머스 제품들은 카피 브랜드일 가능성이 높습니다. 그중에서 '포포베'는 중국의 카피 브랜드입니다. 위 사진에서 보시는 것처럼 포포베는 베어브릭과 비슷한 모습을 띄고 있으며 곰.. 2022. 8. 21.
게이샤 커피 원두에 대해서 알아보겠습니다 - 에스메랄다 게이샤 안녕하세요. 오랜만에 커피 이야기를 해볼까 합니다. 아무래도 업계에 있다 보니 커피에 관한 여러 이야기가 나오고 가공법에 따른 다양성이 화두가 되는 가운데 게이샤(Gesha) 커피 원두에 대한 애호가들의 사랑은 식을 줄 모르고 있습니다. 스페셜티(Specialty) 시장이 확장됨에 따라 커피는 쓰고 고소한 것이 전부가 아니라 산미와 단맛. 그리고 다채로운 향미가 깃든 커피가 있다는 것이 알려지게 되었습니다. 그중에서도 게이샤 종(種)은 큰 주목을 받게 되었죠. 게이샤(Gesha) 종에 관하여 스페셜티 커피를 즐기시는 분들은 게이샤에 대한 사랑이 남다릅니다. 제 2의 물결로 칭해지는 스페셜티 커피 씬에서는 파나마 게이샤 이야기를 빼놓을 수 없습니다. 게이샤는 커피의 품 중 중에 하나이며 1930년대 에티오.. 2022. 8. 20.
현대백화점 판교점 주차 요금과 무료 주차권 안녕하세요. 오늘은 현대백화점 판교점 주차 요금과 무료 주차권을 받는 방법을 알려드리겠습니다. 이번 주말에 두 번 들렸는데 사람들 진짜 많더라고요. 주차장도 본관이 꽉 차서 외부 주차장을 이용해야 했습니다. 주말에는 항상 사람이 많지만 최대한 오전 일찍 방문하시는 것을 권해드립니다. 현대백화점 판교점 본관 주차장 1) 구매 가격에 따른 무료 주차 - 3만 원 이상 구매 : 1시간 무료 - 5만 원 이상 구매 : 2시간 무료 - 10만 원 이상 구매 : 3시간 무료 - 15만 원 이상 구매 : 5시간 무료 5시간 이상은 초과 금액이 발생합니다. 2) cgv, 현대 어린이 책 미술관 관람 : 2시간 무료 3) 문화센터 수강증 제시 : 1 강좌당 3시간 무료 4) 교환, 수선, 환불 : 1시간 무료이나 1층 .. 2022. 8. 19.
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